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整体でダイエットできる?【驚愕の事実】現役整体師がお伝え

2018年11月27日

整体のダイエット効果は?

整体は肩こりや腰痛を改善したいときに通うイメージが強いですが、実はダイエット効果も期待できます。中には身体のシェイプアップや小顔矯正など「美容整体」を専門とする店舗もあるほどです。

 

“美容”というキーワードからかエステと混同されがちですが、エステでは専用のマシンを使って筋肉を運動させたり、脂肪を吸引したりするなど、表面的なアプローチがメインとなっています。

一方、美容整体は整体師の手で筋骨格や骨盤を矯正するなど、より根本的な部分から身体を改善させることで代謝がよくなったり内臓の働きが活性化したりするため、結果としてダイエット効果につながるのです。

 

骨盤矯正する整体のダイエット効果は?

整体といえば「骨盤矯正」が有名ですが、この骨盤矯正によってもダイエット効果が現れると言われています。もう少し踏み込んで説明すると、骨盤の歪みをとることで姿勢がまっすぐ改善します。その姿勢をキープするだけでもインナーマッスルが鍛えられ、筋肉量が増えれば基礎代謝量も向上します。結果的にカロリーを効率よく消費することが可能となるのです。

 

また、骨盤の位置を整えることで腸の働きが活性化します。これにより便利が解消されやすくなりますが、体内の宿便を出すだけでも体重がキロ単位で減少するため、ダイエット効果につながると言われています。

 

他にも腰のくびれ作りやぽっこりお腹の解消など、骨盤矯正によって美容につながる多くのメリットを得られると言われています。

なぜ、「言われています」なのか?

骨盤矯正=ダイエットにはなりません。あくまでも補助的な位置づけです。

「言われています」ばかりなのは、残念ながら医学的根拠に乏しいため、美容整体をおこなっている整体院の売り込み文句の羅列です。

骨盤矯正でダイエットが可能なら、美容器具は必要ないはずですよね。

 

骨盤矯正なら何でもダイエットになる?

先ほどお伝えしたように骨盤矯正の整体はメジャーであり、美容整体以外の整体院でもおこなっているケースはたくさんあります。

しかし、ダイエットが目的なら普通の整体より美容整体を受けたほうがいいことは言うまでもありません。というのも骨盤矯正をおこなうだけでは痩せないからです。

 

それに対して美容整体は骨盤だけでなく上半身や足など全身をエステが使う機械も導入したりするなど、美容に特化した施術がおこなわれます。その結果ダイエットに関してもより高い効果を得ることができるのです。

 

美容整体はどれくらいで効果が出る?

効果が現れるまでの期間は身体の状態や施術メニューによって変動しますが、1回で変わったという人より、複数回通って効果が出てきたという人のほうが多く見受けられます。回数も人によりけりですが、3回程度で済むこともあれば、10回以上通っているという人もいるため、一概には言えないのが正直なところです。

 

また、整体院側で〇回コースとあらかじめ回数を設定しているケースもあります。コースの回数や通院間隔は美容整体の効果を定着させたり、経過を観察することを踏まえて設定されたりしますが、この辺りは普通の整体院と同じで、改善が難しいほど回数や期間が増える傾向にあります。

 

整体ダイエットの口コミ

整体によるダイエットは本当に効果があるのか……実際の口コミも集めてみました!

整体ダイエットの評判がよい口コミ

産後の骨盤矯正をお願いしに伺いました。スタッフの方々がとても気さくで、かつ丁寧な施術をしていただき一回の施術でウエストマイナス2cmになり驚きました。そしてなにより、代謝が上がった事が帰宅後すぐに実感でき、汗をよくかくようになり、施術から1週間経ち少し体重も減りました。

引用:ホットペッパービューティー

 

テレビで「骨盤を矯正すれば、下半身太りが改善される」と見たので、整体院を探しました。「体の歪みを取ってからではないと、骨盤矯正ができない」とのことだったので、何度か通院。

デニムのサイズが小さくなりました!体をほぐしてもらえるのでリフレッシュできるし、おすすめです。

引用:本気で痩せたい40代のためのダイエット指南書

 

3~4週間に1回の頻度で今までに10回ほど施術してもらってますが、確実に小顔になっていっているようです。会う人会う人に顔が小さくなった、痩せた?と聞かれることが多くなりました。家でのマッサージを怠けてる事もありますが、続けてると必ず効果がでるんだなーと実感しています。

引用:ホットペッパービューティー

 

整体ダイエットの評判が悪い口コミ

ダイエットコースを施術してもらいました。初回でしたのでなぜ太るかというお話が多く施術はほんの少しでした。体質を変えて痩せやすくすると言った内容で、施術は個々の身体に合わせて痛かったりなどは一切ありませんでした。正直私には物足りませんでしたが、食べるのをやめたくない、運動もしたくない方には良いと思います。

引用:EPARK

 

お店では、体重が減りましたがその日どうしても次の日に大切なイベントがあり痩せたかった為、

夕食を抜いたにもかかわらず500g体重が増えておりました。ショックでした。なんででしょうか?

引用:ホットペッパービューティー

 

正直なところ効果はあまりわからなかったです。

モデルさんのようなスタッフがいるのかなと思っていましたが、おじさんの施術でした(笑)

キャビテーションやエステは割と1回で見た目が変わるので、もう少し実感が欲しいところです。

引用:EPARK

 

美容整体は効果なし

小顔矯正や小顔ダイエットなどは100%効果がないと結論が出ています。整体業界で有名だった「磯部美容整体Vセンター」など9業者が消費者庁から2016念に措置命令が出されました。

消費者庁は、頭蓋骨のゆがみやずれを矯正すれば小顔になるとうたった施術の効果に根拠は無く、景品表示法違反(優良誤認)に当たるとして、東京、大阪、福岡、長崎の4都府県の美容整体9業者にそれぞれ再発防止を求める措置命令を出したと発表した。28~29日付。

 

 同庁によると、9業者は「磯部美容整体Vセンター」(東京都中央区)、「Steed」(大阪市中央区)、「シンメトリー」(福岡市中央区)、「MEDICAL BODY DESIGN」(長崎県諫早市)など。

 

 2014年5月以降の1カ月から2年間、ウェブサイトで「頭蓋骨の形を整え、顔が縮まる」「頭蓋全体を矯正し、ねじれを取る」「形状記憶する矯正」「1回だけで効果が実感でき、元に戻らない」などと宣伝した。

 

 同庁は美顔が持続する効果を裏付ける資料の提出を求めたが、科学的な根拠は示されなかった。9業者の多くは年1千万~1億円弱を売り上げたという。一部を除き、多くの業者は指導を受け入れて広告の表現を削除するなどし、同庁の調査や取材に「命令を真摯に受け止め、再発防止に努める」などとしている。

引用:産経WEST

 

私もDVDを購入して手技を見ましたが、まぁ理論的に無理が多すぎて1度しか見ていません。顔面部に限らず骨は外からの刺激に対して多少は動いても固定化することはありません。骨盤も同じです。

顔面のむくみなどは手技をほどこすことで100%スッキリしますよ。

 

まとめ

骨盤を矯正するからダイエット効果があるわけではありません。

整体によるダイエットの真髄は身体を根本的に改善し、ダイエットの効果が出やすい状況を作り出すことにあります。すぐに効果が出ない可能性もありますが、代謝や内臓の働きを活性化させることで身体そのものが痩せやすくなり、なおかつ健康にもなれるのでまさに一石二鳥です。

 

もちろん、日頃の食生活や運動も大切になってきますが、美容整体の中には食事管理や運動管理も合わせておこなう整体院もあるので、本気でダイエットしたいならぜひ活用してみてくださいね!

あんさんぶる整体院では、お顔のむくみケアはおこなっています。

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このたびは荻窪にある「あんさんぶる治療院」に興味をもっていただきありがとうございます。 院長の古田諭志ともうします。

昭和50年8月28日生まれのO型、おとめ座。
産まれ・・・徳島県
育ちは・・・兵庫県尼崎市

院長(鍼灸師・整体師)
古田諭志


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